Cum să mi detoxizez colonul acasă. Rolul colonului
Conținutul
De asemenea, curatarea colonului este o modalitate de a scapa de constipatie, o problema majora cu care se confrunta multe persoane care nu au o dieta sanatoasa, consuma multe alimente procesate sau scazute in fibre si nutrienti.
Iata câteva alimente care te ajuta sa iti cureti colonul natural. Seminte de in Protejeaza flora intestinala, regleaza tranzitul intestinal, fara efecte secundare. Vindeca si protejeaza mucoasa intestinala. Menta 5.
Spirulina si iarba de grau 6. Mango Are proprietati laxative si ajuta in cazurile de constipatie.
Cum scăpăm de toxinele din colon
Este bogat in vitamine si minerale. Pentru unele persoane poate fi prea acru si picant. Studenita Este eficace in cazurile de constipatie si curata colonul.
Iaurturile probiotice Regleaza tranzitul intestinal. Atentie sa nu fie prea procesate intrucat acestea contin multe ingrediente nesanatoase, stabilizatori si agenti de indulcire. Crusin Cascara Sagrada Intareste si tonifica peretii colonului, este un purgativ usor.
Alimente fermentate Kefirul si untul nepasteurizat sunt o sursa buna de probiotice. Chimen dulce Reduce durerile abdominale si gazele intestinale. Sustine digestia.
Fructe organice Mere, struguri, papaya, ananas, kiwi sunt fructe bogate in fibre, contin enzime care regleaza tranzitul intestinal. Ierburi aromate, condimente si seminte Semintele de dovleac, uleiul de copac de ceai, pelinul, cuisoarele ajuta la indepartarea parazitilor intestinali si la curatarea colonului.
